Już w najbliższą niedzielę, 14 maja w godzinach 9:00 – 15:00 na Stadionie Lekkoatletycznym w Lesznie odbędzie się kolejna odsłona Testu Coopera. Każdy będzie mógł sprawdzić swoją formę podczas 12-minutowego biegu. Organizatorzy w ramach nagród przygotowali dwa medale, pierwszy na wiosenną edycję oraz drugi na jesienną.
Test Coopera polega na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut, który pozwoli sprawdzić kondycję. Można biec, maszerować czy skakać – byle do przodu. Wynik następnie można porównać z tabelą względem wieku czy płci oraz do swoich wyników z poprzednich edycji. Każdy uczestnik po biegu otrzyma certyfikat oraz butelkę wody.
Testy Coopera startować będą co około 20 minut, więc każdy może znaleźć dogodną porę dla siebie. Dodatkowo, dla każdego zostanie przygotowany numer startowy, dyplom za udział oraz pamiątkowy medal dla pierwszych 300 osób. Żeby wystartować, wystarczy zgłosić się na stadion w dniu testu, wypełnić deklarację i czekać na swoją godzinę startu, którą wyznaczy organizator. Przed biegiem warto się dobrze rozgrzać.
Zachęcamy do udziału każdego, kto jest w stanie przyjść i pobiec. Powodzenia!
Źródło: testcoopera.pl
Zobacz też: